ランニング10キロ弱 52分49秒 相変わらず排雪に行く手を阻まれるｗま、ＬＳＤＬＳＤ．．．

ランニング10キロ弱 53分37秒今日は夜に走った。 道路コンディションはかなり良好。 ただ、排雪作業がいろんなところで行われていて結構足止めを食らう。 だけど冬シーズンの自己新ｗ 心拍計つけて走った効果か？（平均心拍157）

ランニング10キロ弱 53分43秒 昼間時間があったので久々に明るい時間に走る。 明るい時間に走ったからって好タイムが出るわけではないご様子ｗ つーか、全く同じタイムって凄くね？

７キロ ３９分６秒 雪！ 歩道除雪されてないから走りずれーｗ 登りは蹴ってもズルズル滑って進まねぇーｗ 体感的にはかなり疲れた。でももう少し走れるかも。。。

ランニング10キロ弱 53分43秒この距離は久しぶり。やっぱり雪道で１０キロはキツイ。 タイムは路面状況で左右されまくりなのであまり参考にならないけど、 春までこの距離をじっくり走りこめれば希望がもてるかな。怪我だけは注意したい。

７キロ 39分15秒2009年の走り初めですね。 今年の目標は大きく、ハーフを1時間30分切ること！ もうひとつは、夏の駅伝で2キロを７分切る！ 片方が達成できればもう一方もできそうな目標。 じっくり取り組んで頑張ろう。