帰宅ウオーキング ９キロ弱 １時間３３分１１秒 この前よりちょっとだけ早いｗ

帰宅ウオーキング ９キロ弱 １時間３３分０３秒 暫くは走れん。ガマン。

ランニング14キロ弱 1時間17分05秒久々のランニング。外気温は0℃。寒い。

ハーフマラソン 1時間44分22秒くらいま、練習してないし、カラダの状況を考えたら上出来か…。

ランニング14キロ弱 1時間15分30秒練習不足がヒドイ。

ランニング14キロ弱 1時間17分25秒今日もロングコース。1週間ぶり。 そしてまだまだリハビリペース。心臓はやっぱり変な感じ。 でも、終了後の期外収縮は今日は無い。不思議。 コレが普通なのにね。このまま収まってくれればいいんだけど。 そう甘くはないん…

ランニング14キロ弱 1時間19分22秒久々にロングコース。 でもまだまだリハビリペース。やっぱり心臓が変な感じ。不安じゃ。 走り終わってからの期外収縮が凄いのも不安。やっぱり、まだ早いのかなぁ。。。

８キロ弱 46分24秒腹痛により撃沈ｗ こっちの調子は元に戻っちゃった…orz今日もなんとなく心臓が不安。 徐々に。

８キロ弱 45分10秒ちょっとだけ距離を伸ばしてみた。 走ってる最中もなんとなく心臓が不安。 走り終わってからも少し脈が乱れる…。 でも、心房細動ではない。こんなもんかな。

5キロ弱 約30分心拍数がやっぱり上がらない気がするけど、 今は無理しても仕方がないのおで様子見。 けがをしないことが大事。

9キロ弱 1時間03分16秒ヒドイ。 心臓の前に体力と筋力が本当にヒドイ。 これは復帰までしばらくかかりそう…

5キロ弱 約30分いやー、サボったサボった。 治療日記も全く書いてないしｗということで、無事にここまで来れました。 後は徐々に、のんびりと元に戻すだけ。

ウオーキング 45分20秒

ウオーキング 44分17秒

ウオーキング 45分14秒

ウオーキング 45分14秒

ランニング2キロ 10分52秒ま、術後２週間じゃ無理だわ。

ウオーキング ４７分０６秒

今日も術前の服用のみ。 昨日と同じく、イグザレルト10mgと、パリエット錠10mgを１錠ずつ服用。今朝もなんか、脈が飛ぶ感じ。 ホントに慢性化しちゃったのかな…。と思いながらも、休みなので昼間で寝てたら元に戻った。 それ以降は自転車で外出しても脈の乱…

今日からしばらくは治療日記ｗ頻繁に発症する不整脈（心房細動）がやはり不安。 病院に行っても「根治するには手術しかない」と言われて早一年。で、ついに決心し、5月末に仕事を休んで病院へ。 ６月末に入院、カテーテルアブレーション手術を受けることを決…

ランニング14キロ弱 1時間11分07秒連休に走ったハーフマラソンで、太もも裏を痛める。 で、しばらく休んでたんだけど、そろそろ再開しないとまずいかと思い練習。やっぱりちょっと痛い。。。

ハーフマラソン 1時間35分56秒

ランニング14キロ弱 1時間10分08秒今日は体調不良は無し。序盤はカラダが重くてダメかと思ったが、後半意外と持ち直した感じ。 無理せず行きたい。

ランニング14キロ弱 1時間10分51秒時計の計測失敗。結構なハイペース気分で走るも、道中は無事。 ゴール後、体操をしていたら急に頻脈が発生…。 すぐに落ち着いたけど、やっぱり怖い。

ランニング14キロ弱 1時間12分37秒3月に続いた不整脈に怯えて、１か月ほどサボっていたランニングを再開。 どちらにしても不安は拭えず、ペースを上げられないまま終了。 とりあえず今日は発症しなかったのは良かったと思いたい。

ランニング14キロ弱 1時間10分40秒何となく心拍が安定しない中で、久々の乾いた路面をのんびりと。 心臓、もう少し頑張ってもってくれ〜。

4キロ地点で頻脈発生して終了…。もう嫌だ…。

300Mインターバル10本 3000M 1本今日は心臓が調子よかった。不思議。

9キロ弱 54分28秒やはり不安な心臓を気にしつつ、追い込まないペースで帰宅Ｒｕｎ。 タイムが良いのは、単に信号に捕まらなかっただけ。 路面もだいぶん出てきて走りやすい。 身体はだましだまし。

腹痛のため撃沈。10キロ弱を58分くらい。