9キロ弱 59分05秒またも不整脈。これヤバイやつ？

9キロ弱 59分34秒今日も不整脈。

9キロ弱 1時間01分11秒不整脈が怖くて、超スローペースｗ 昨日は記録会の無駄な激走とクロカン16キロがあったので、回復走ということで…。

9キロ弱 1時間06分50秒また今日も不整脈。 んー、いかんなこれは。

9キロ弱 1時間04分48秒不整脈が怖くて攻められなかったとはいえ、あまりにも遅い。。。

●アップ 6周、体操・もも上げ・流し ●2周（628ｍ：1周65〜70秒ペース）インターバル×5本 ●ペース走（キロ6分ペース）10周（3,140ｍ） ●ダウン・体操インターバルは、ペース全く守れず。 情けないったらありゃしない。