今日も屋内編。1時間走。 身体が痛い。

今日も室内で1時間走。 久しぶりで全然脚が動かないので、キロ4分30秒強のペース。走り終わった直後から、全身が筋肉痛に。 今日も室内で1時間走。 久しぶりで全然脚が動かないので、キロ4分30秒強のペース。走り終わった直後から、全身が筋肉痛に。