12キロ弱 1時間06分17秒うーん…。

12キロ弱 1時間04分55秒なんか、体力をつけてる感じがしない。 もっと攻めるべきなのか…。 でも滑るんだよなぁ。。。

12キロ弱 1時間07分21秒いい感じに走ったつもりがあんまり良くないタイム。 冬は仕方ないか。

12キロ弱 1時間7分27秒ま、こんなもんか。

1時間走。心拍計付けてのんびり。のつもりが、久々過ぎて心拍上がりまくりｗ