ランニング12キロ弱 58分46秒とりあえずは自己新。 これから少しづつ縮めていきたい。

10キロくらい？で腹痛で撃沈…。 走れてるだけよしとする。

ランニング12キロ弱 59分29秒ちょっと前半飛ばし過ぎた。 けど何となく、これが自分の持ち味な感じなので、 この感じを続けていきたいな。

今日から新コース。 ランニング12キロ弱 1時間00分02秒アップダウンに加え、左右のカーブもふんだんに取り入れたタフなコースを開拓。 長い下り区間が減ったので、膝への負担も少なそう。 次回からはもう少し攻めてみます。

ランニング10キロ弱 48分27秒何だかんだで戻ってきてしまったこのコース。 でも近いうちに新コースを開拓して、距離を少し伸ばす予定。

フルマラソン 3時間44分39秒去年の北海道マラソン以来のフルマラソン。 前回は怪我での練習不足。 今回は多忙での練習不足。 でも、多忙とはいえ少しは走れていたし、内臓以外に言い訳できる要素は無いｗとにかく、30キロ地点までは決して攻めず、 むしろか…