12キロ弱 1時間05分55秒路面はほぼ雪無し。 しかも信号も奇跡的にほとんど止まらず。 なのに遅い。まぁ全然走ってないし仕方ないか。 それより、今度は左足のふくらはぎに違和感。 つーか、なまら痛い。。。

故障していらい、久々のランニング キロ５分ペースで１時間。 今のところは痛みは無い。が、少し違和感も。 どうなる？