2014-09-01から1ヶ月間の記事一覧

練習日誌（Ｌ３コース：1°11’35”）

ランニング14キロ弱 1時間11分35秒２週間ぶりのランニング。 身体はそんなに辛くないけど、ペースも上がらない（上げれない。） 無理はしない。