ランニング14キロ弱 1時間10分40秒何となく心拍が安定しない中で、久々の乾いた路面をのんびりと。 心臓、もう少し頑張ってもってくれ〜。

4キロ地点で頻脈発生して終了…。もう嫌だ…。

300Mインターバル10本 3000M 1本今日は心臓が調子よかった。不思議。

9キロ弱 54分28秒やはり不安な心臓を気にしつつ、追い込まないペースで帰宅Ｒｕｎ。 タイムが良いのは、単に信号に捕まらなかっただけ。 路面もだいぶん出てきて走りやすい。 身体はだましだまし。

腹痛のため撃沈。10キロ弱を58分くらい。