9キロ弱 58分15秒さすがに雪で道が狭すぎる…。 信号以外に何度も止まってこのタイムなので仕方がない。

9キロ弱 57分08秒意外と早かったｗ ヘロヘロだけどね。

9キロ弱 57分18秒信号や人に捕まった割には普通のタイム。

9キロ弱 1時間00分38秒今日はバテバテもあるけど、ちょっと信号運が無かったなぁ笑

9キロ弱 58分17秒もう、後半バテバテでヒドすぎる…。

9キロ弱 56分13秒残業後のランニング。 もろもろの好条件なのに、タイムが前回と変わらない…。 でもガマンしてこの負荷で続ける。

9キロ弱 56分20秒帰宅ラン。 心拍トランスミッター忘れちゃったので、それを逆手に 限界を考えずに追い込んでみた。 ヘトヘトだったけど、それなりなタイム。 信号もつながったのが大きいかな。

ランニング14キロ弱 1時間22分18秒ちょっと追い込んだつもりが、全然だめだ…。

9キロ弱 59分25秒帰宅ラン。 冬季にようやく1時間切れた。 路面が良かったのと、信号に捕まらなかったが大きい。 でも気持ち追い込んで走れたので、これを継続したい。

9キロ弱 途中で初詣しながら走ってきたので記録なし。何気に今年の走り初め。 1年間、健康で走れますように。