ランニング14キロ弱 1時間09分40秒心拍を上げることの不安から、短い距離で追い込む練習ができない ↓ でもこのままじゃ速くなれない… ↓ 心拍上げなくてもいいから、距離伸ばせばいいんじゃね？」という短絡的な発想で、いつもより数キロ距離を伸ばして撃沈。…

ランニング12キロ弱 1時間03分34秒なんか調子悪い。 けど脈は大丈夫。よくわかんないなぁ。

ランニング12キロ弱 1時間03分20秒月曜日に出てしまった不整脈に怯えながらの練習再開。 ボチボチと。

9キロ弱 53分04秒不整脈に怯えながら、夏の帰宅Run開始。 幸いにも不整脈は発生せず。毎日は無理でも、少しずつ続けていこうかな。

ランニング12キロ弱 1時間00分21秒うーん、頑張ったんだけどなぁ…。 終わった後の期外収縮がヒドイし、これ以上はまだ無理かな。

ハーフマラソン 1時間35分52秒 風がものすごかったけど、速い人はそんなにタイム落ちてないから言い訳にはならんなぁ。。。

ランニング12キロ弱＋α 1時間01分12秒痛恨のミスコースのため、罰としてちょっと長めに走るｗ うん、何となくこのままなら大丈夫な気がする。 でも無理はしない！