2010-01-01から1ヶ月間の記事一覧
ショートコース 53分34秒
周回コース 1時間走
12キロ弱 1時間5分36秒
12キロ弱 1時間10分49秒
あけましておめでとうございます。ということで今年の走り初め。 約８キロを約５５分。久々で路面もイマイチなので無理せず。 というかカラダが動かん。さてここで今年の目標。 ・ハーフで１時間２８分切り ・駅伝で２キロを６分台。２本だったら７分１０秒…
