9キロ弱 1時間01分28秒どんどん遅くなる…。 街中主体のRUNは、一定ペースの確保が難しいなぁ。

9キロ弱 59分18秒いきなり昨日より2分も遅い笑 信号にガッツリつかまったので、ペーストしてはほぼ同じ。春までは我慢！

9キロ弱 57分23秒ついに手を（脚を？）出してしまった仕事帰りのランニング。 時間を有効に使えるのはいいけど、街中は信号が多くてかなり厳しい感じ。 そして汗だくで服がヤバイ。とはいいつつも、今一番現実的に継続して運動できる方法は やっぱりコレな気…

ランニング10キロ弱 54分04秒お天気も良くて、ランニング日和。 でも、遅い！

ランニング10キロ弱 55分22秒新年一発目。 ケガはもう完璧に大丈夫そうな感じ。 これから徐々に身体をもとに戻していきたい。今年はきちんとレースにでたいなぁ。