ランニング12キロ弱 1時間03分17秒 回復走。にしても遅過ぎ？？

ランニング12キロ弱 55分34秒新コースを昼間に走るのは初めてで新鮮だった。 これから取り入れよう。

ウオーキング7キロくらい？ ランニング12キロ弱 57分13秒足が痛い。捻挫か？？

ランニング12キロ弱 58分46秒まずはマッタリ。今年は頑張りますよ。

10キロ 41分26秒冬の間結構走りこめていただけに、4月の練習不足が悔やまれる成績。 でも自分の実力をしっかり確認できた。 今後の練習の方向性も見えたし、成果はあったかな。