9キロ弱 57分00秒微妙なタイム。 心臓は意外と大丈夫。

9キロ弱 55分41秒まだ２月だってのに、全行程の半分くらいは雪が無い…。 信号も結構つながってこのタイム。 やはり心臓がおかしい。脈飛んでるなぁ…orz

9キロ弱 1時間02分35秒トランスミッター忘れて、恐る恐るのランニング。 無事に帰宅できたけど、なんか調子がおかしい気がする。

9キロ弱 58分31秒信号は比較的つながる。 路面も柔らかいけど、走りやすい好コンディション。だけどやっぱり心臓が怖くてスローペース。むううう。

2000M×1 7分50秒 300M×10（インターバル） 全部1分00〜05秒くらい心拍数が異常すぎてホントに気持ち悪かった。 具合が悪いわけではなく、精神的に。 走ってても歩いてても、180超えをキープ。飛んだり乱れたりはしない。 誤計測かと思ったけど、ホントに脈が…

ランニング14キロ弱 1時間19分52秒天気も良く、路面も滑らずの良いコンディション。 だけど、排雪作業が行く手を阻む感じでなかなか思うように走れない。 そんな一日。

８キロペース走 38分56秒 9.7キロペース走 44分09秒

9キロ弱 56分09秒今日もつながる信号。 路面も固く好コンディションなので、やはり好タイム。 たまにはこういうのも。

9キロ弱 58分20秒ちょっと間が空いたランニング。 路面も締まっていて走りやすい。信号もつながったので、なかなかのタイム。 早くなったわけではない。