北海道マラソンに向けて、重い腰を上げる。 いつものコースを一周＋８キロくらい？ 結局、脚が動かなくなって撃沈。。。。

ドームリレーマラソン。 2キロ3本。凡タイム。。。

ランニング12キロ弱 1時間00分37秒いやー、サボったなぁｗ それにしても、暑いとはいえ遅すぎだろ。 かなり全力で追い込んでもこれとか、ヤバい傾向だな。