体育館で周回コースをのんびりランニング。 ３０分走って、１０分歩いて、３０分走る。 ヘトヘト。 心臓は、やっぱりちょっとおかしい。

帰宅ウオーキング ９キロ弱 １時間２４分３９秒大幅に自己新更新ｗ 靴がランニング用のシューズだったからだけかな。

ウオーキング ８キロ弱 １時間１５分１８秒ここ数日は心臓の調子が悪くない。 なのでかなり早歩きしたウオーキング。

帰宅ウオーキング ９キロ弱 １時間２９分４３秒信号待ちでペースが変わるはずなのに、毎日大体同じタイムになるのは不思議。

帰宅ウオーキング ９キロ弱 １時間４４分２１秒雪まつり前夜祭を見ながら前半はのんびりウオーキング。 たまにはこんなのも楽しい。

帰宅ウオーキング ９キロ弱 １時間２９分２７秒やっぱりウオーキング。 昨日のジョギングで、やっぱり運動はまだダメかもと弱気に（笑 つーか、治ってなかったら笑えないなぁ。 そんなわけで、雪が解けるまで、術後３カ月までは無理はしない方向で。

ジョギング 10キロ弱。 術後１か月目の健診で、先生から「運動もきちんとしてね」と言われたので、 寒くて気が乗らないけどゆっくりジョギング。 途中で心拍乱れまくりで苦しくて歩いたり。。。 全然治ってないんじゃないかコレ…と不安になってしまった（Ｔ…