ランニング12キロ弱 59分43秒今日は回復走のつもりで軽めに。 だけど左足の足首に痛みが… 全然回復走じゃないしorz

ランニング12キロ弱 56分48秒昼間・アップ済み・半袖短パン・程よい気温 という好条件が重なり自己新。 風邪気味だけど、調子は悪くない？

職場のイベントで、キロ5分程度のペースで15キロくらい？

家の周りを軽く5キロほど。

ランニング12キロ弱 59分31秒全体的に気持ち流し気味で昨日より1分強遅いタイム。 登り区間のみ頑張る感じだったので、まあまあかと。そんなことより、８月の暑い中で全く走ってなかったせいか、 気温が下がってきても涼しく感じなくて発汗量がヤバい。 ９月…

ランニング12キロ弱 58分28秒とりあえず自己新。よっしゃ。 少しずつ。

ランニング12キロ弱 59分36秒なぜだ！ なぜ、かなり追い込んだのに、病み上がりの日に走ったタイムより遅いのだ…。

ランニング12キロ弱 1時間01分32秒久々の連日ランニング。 回復走としてのんびり走ったにしても遅すぎ。

ランニング12キロ弱 59分28秒ひさびさのフルコース。 病み上がりだけど、涼しくなってきたのでちょっと追い込んだら 意外といいタイム。 あと１か月頑張ろう。