12キロ弱 55分52秒結構あいたなぁｗ ちょっとモチベーション下がり気味だったけど、 今日は無性に走りたくなったからおｋ明日こそは札マラ申し込むぞ！！！！

12キロ弱 54分39秒 10日前と全く同タイムｗ信号は比較的上手くつながったけど、前半はかなりマッタリペース。 折り返し直後と最後の橋以降もそんなに追い込まず。地力がついてきたかな？？

今日は駅伝本番。 結果は2キロを7分9秒。 とても不甲斐ない結果。追い込みが足りない。やっぱり早い人と練習したいなぁ。

12キロ弱 52分50秒今日は本当に信号に捕まらなかった。 一応、このタイムがベースタイムかな。信号に捕まったら、1回あたり平均で20秒くらいか。 信号に捕まってもこのタイムが出せれば自己新ってことで。

12キロ弱 54分39秒 一応自己新なんだけど、単に信号に捕まらなかっただけな気がする。。。 本番まではあと1週間です。どうなることやら。。。

12キロ弱 55分16秒このコースは、信号待ちがあるかないかで、結構タイムに差が出る気がする。 もう少しだけ改善の余地があるかも。

12キロ弱 56分12秒スタートはやる気なく。 河川敷から徐々にペースアップ。でも結果凡タイムｗ 難しいや。

12キロ弱 54分58秒 信号待ちもあったからなんともいえないけど、 今までの中では比較的好タイム、なのか？？？本番まであと2週間か。 ケガだけはしないように走りこみたい。 でもまたこれから忙しいんだよなぁ。