2016-10-30

練習日誌（Ｌ３コース：1°16’49”）

ランニング14キロ弱 1時間16分49秒久々のロングコース。 ヘトヘト。情けない。

2016-10-16

練習日誌（やる気スイッチOFF）

5キロ頑張ったけど、やっぱり後半だめ。すぐにやる気が…。

2016-10-02

本番日記（札幌マラソン）

ハーフマラソン 1時間44分40秒くらいヘトヘト。 どえらい筋肉痛に襲われた。。。