肉離れ後、練習を含めて初めて走るのが北海道マラソンという皮肉。 初のフルマラソンなのに、手負いな上に練習不足という自己管理能力不足に加え、 朝９時から２９度を上回る気温という、もうどう考えてもリタイヤしろと いわんばかりのコンディションｗ 結…

走りに行ったら右ふくらはぎに激痛が…。 歩いて帰ってきたけどかなりヤバめな感じ。 とりあえず冷やして様子を見る。 ※追記 肉離れでしたorz

ランニング12キロ弱 55分39秒信号はほぼ青だったけど凡タイム。 でも明日以降のためのアップ代わりということで。とか言ってたら靴擦れおこして流血orz

北海道マラソンの暑さ対策にちょっと長めのＬＳＤ。 約26キロ、2時間25分35秒。 遅い、というか歩きまくってしまったord信号待ちがあったとはいえ、キロ5分切れないペース。 これはヤバイんじゃ？？？