ランニング14キロ弱 1時間15分05秒速くはないけど、安定してきた感じ。 もう少し気合を入れれば、ちょっとだけ伸びそう。

ランニング14キロ弱 1時間12分56秒急に涼しくなって、一気に走りやすくなりタイムも向上ｗ というか、やっぱり暑さに弱すぎだよな。。。

体育館で周回コースランニング。キロ５分なんて、全然無理…なんでなんだろうか…。

ランニング14キロ弱 1時間18分14秒もう、笑うしかない…。

軽く５キロ。 走ってるだけ…。