ランニング12キロ弱 55分50秒うーん、遅いｗ 信号にほとんど捕まらなかったのになぁ…。

ランニング12キロ弱 55分46秒また10日ぶりに練習。 昼間に走ると、路面の様子がわかるので 思い切ったストライドで走れる。でも遅い。

ランニング12キロ弱 57分19秒久々の練習。 信号はほとんど捕まらないのにやはり凡タイム。 来年に向けてのんびりと。

ランニング12キロ弱 55分46秒さて、ゆっくり行きますか。

札幌マラソン ハーフマラソン 21.0975キロ 1時間26分36秒自己新。 後輩が前半引っ張ってくれたおかげで、ハイペースながらも 冷静なペースを刻むことができた。正直、もっとスピードが欲しいと思っていたが、前半はキロ4分弱で 走り続けられたことで、当面こ…