今日は藻岩ヒルクラ タイムは凡タイム。14分52秒 今はコレが精一杯。来年はもう少しタイム出せるように練習しなきゃいけない。 反省・課題・弱点・強化ポイントは ・練習から持ち味の高ケイデンスを磨く。トルク型はやっぱり無理。 ・とにかく距離を乗る。今…