ランニング14キロ弱 1時間15分19秒少しずつ。

ランニング14キロ弱 1時間16分14秒とりあえず、走ってるだけのタイム…。

軽く5キロ。 なんだろう。やる気が出ない。

軽く8キロ。ヘトヘト。

ランニング14キロ弱 1時間15分04秒結構走れたと思ったけど凡タイムだなぁ…。

帰宅ラン 10キロ弱 1時間00分05秒グダグダ笑 これはヒドイ。本当にヒドイ。

ちょっと短め８キロ程。タイムはヒドイので書かない。

ランニング14キロ弱 1時間15分26秒前回からあまり間をあけずに走れた。 けど、タイムはヒドイ…。 やる気も体力も無い感じ。これはイカン。

ランニング14キロ弱 1時間15分00秒久々にフルコースを完走。 タイムは全然ダメだけど、ま、いいや。今日から新しいシューズを投入。 今のところ不具合は無し。何年持つのか…。

リハビリラン ５キロくらいでやる気が無くなり帰宅。 たまにはこんな日も。たまにじゃないという声もあるが。

ランニング14キロ弱 1時間15分10秒結構頑張ったつもりでも、やはり体力不足は否めない。 秋まで徐々に頑張ろう。 まずは心臓が無事なのを確実にしてからかな笑

走り出すも、７キロ地点くらいで急にやる気が無くなり帰宅。。。 こんな日もある。体調的には特に問題なし。

ランニング14キロ弱 1時間14分46秒明日は病院なので、発作が起きてもいいやと思ってちょっとだけ頑張ってみた。 何とかこのままのペースで続けられれば御の字か。

腹痛で死亡…8キロ弱まともに走れてない…。

腹痛で死亡…9キロ弱

ランニング14キロ弱 1時間15分54秒もう路面に雪はない。 夏靴にジャージのみで寒さも耐えられる。徐々にペースを上げていきたいけど、今日は腹痛で後半はキツかったｗ

ランニング14キロ弱 1時間21分54秒心臓の前にカラダが動かない…。 少しずつ復活させたいなぁ。

体育館で周回コースランニング。 キロ５分を目指すも、３キロも続かない。 でも心臓は大丈夫。徐々に徐々に。

体育館で周回コースをのんびりランニング。 ３０分走って、１０分歩いて、３０分走る。 ヘトヘト。 心臓は、やっぱりちょっとおかしい。

帰宅ウオーキング ９キロ弱 １時間２４分３９秒大幅に自己新更新ｗ 靴がランニング用のシューズだったからだけかな。

ウオーキング ８キロ弱 １時間１５分１８秒ここ数日は心臓の調子が悪くない。 なのでかなり早歩きしたウオーキング。

帰宅ウオーキング ９キロ弱 １時間２９分４３秒信号待ちでペースが変わるはずなのに、毎日大体同じタイムになるのは不思議。

帰宅ウオーキング ９キロ弱 １時間４４分２１秒雪まつり前夜祭を見ながら前半はのんびりウオーキング。 たまにはこんなのも楽しい。

帰宅ウオーキング ９キロ弱 １時間２９分２７秒やっぱりウオーキング。 昨日のジョギングで、やっぱり運動はまだダメかもと弱気に（笑 つーか、治ってなかったら笑えないなぁ。 そんなわけで、雪が解けるまで、術後３カ月までは無理はしない方向で。

ジョギング 10キロ弱。 術後１か月目の健診で、先生から「運動もきちんとしてね」と言われたので、 寒くて気が乗らないけどゆっくりジョギング。 途中で心拍乱れまくりで苦しくて歩いたり。。。 全然治ってないんじゃないかコレ…と不安になってしまった（Ｔ…

手術後１週間経ったので、 初詣ついでにリハビリウオーキングを開始。雪道をのんびり１１キロ。お参りしながら２時間半くらい。 今度こそ治ってほしいなぁ。