2011-06-29 練習日誌(新コース) ランニング12キロ弱 54分23秒信号に全くといっていいほど捕まらず。 なのにこの凡タイム。 結構ガンガン攻めた。 なのにこの凡タイム。今日は暑かったということにしておこう。。。