久々にランニング。 というか、久々に明日休みを取れたので、走ろうかなと。 今日からはマメに書きます。 通勤チャリ 行きはマッタリ５キロ 帰りは激坂アリの７キロくらい？ランニング10キロ弱 48分45秒 久々なのに好タイム。 自分は意外と気温が高いほうが…