練習日誌

久々にランニング。
というか、久々に明日休みを取れたので、走ろうかなと。
今日からはマメに書きます。

通勤チャリ
行きはマッタリ５キロ
帰りは激坂アリの７キロくらい？

ランニング10キロ弱　48分45秒

久々なのに好タイム。
自分は意外と気温が高いほうが強いのかも…。