練習日誌（新コース２）

ランニング12キロ弱　59分31秒

全体的に気持ち流し気味で昨日より1分強遅いタイム。
登り区間のみ頑張る感じだったので、まあまあかと。

そんなことより、８月の暑い中で全く走ってなかったせいか、
気温が下がってきても涼しく感じなくて発汗量がヤバい。
９月中旬、気温２０度前後で半袖で走ってるのに、
シャツ絞ったら汗が垂れてくるレベルの発汗って…ord