2017-03-18 練習日誌(L3コース:冬:1°14’40”) ランニング14キロ弱 1時間14分40秒ひさびさの、というか、今年初めてのフルコース。 冬とはいっても、9割がた雪は無い。 徐々に上げていきたいな。